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怎么选择合适的护腕鼠标垫?
- 2018-04-23 -

作为办公一族的我们,一天几乎超过一半的时间对着电脑敲着键盘移着鼠标,显示器大多数已经在用护眼的液晶屏,但是一天到晚都一定鼠标的手却会时常酸痛,手腕要承受密集、反复、过度的活动,局部发生的水肿会使腕管正中神经受压,就可能导致“鼠标手”。据调查,“鼠标手”多见于女性,发病率是男性的3倍。主要症状有,食指或中指关节疼痛、麻木,拇指肌肉感觉无力,夜间疼痛还会加剧,任其发展下去,甚至导致手部功能受损、力量减弱。专家说,“鼠标手”只是局部症状,如果鼠标位置不合理,比如太高、太低,或者太远,甚至还会导致更为严重的“颈肩腕综合征”。

    对于目前市面上的塑胶、棉布和皮质等材质的护腕鼠标腕垫产品,塑胶垫透气性不好,特别是夏天,长时间使用,腕部很容易出汗。棉布透气吸汗但不易清洁,细菌往往会藏在棉布里面,尤其是手腕处有伤口很容易被细菌感染,皮质鼠标垫柔软舒适,设计成透气孔形状,不仅透气还容易清洁。另外,许多腕垫都只是把手腕垫高,这样做不但不会缓解压力,反而会增加腕部所受的压力。其实,最好选择稍微矮一点、使手臂不会悬空的护腕鼠标垫。面积最好也不要太小,以手腕能在上面灵活移动为佳。

移动鼠标时不要使用腕力,而尽量靠臂力做,可以最大程度地减少手腕受力。每工作1小时做一些握拳、捏指等动作,比如稍用力地向手背方向扳手指,可以缓解不适症状。


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